Ländryggssmärta. Usch så det krånglar till allt. Rör mig som en gammal gumma när jag stelnar till. Det bästa är att vara igång som vanligt, igår var det fullt ös på jobbet och då hann jag helt enkelt inte märka av det så mycket. Mer än när jag behövde böja mig ner och hämta något som låg långt ner. Då blev det stopp. Kunde stå mycket och jobba. Däremot blev det besvärligt på kvällen när tempot gick ner och ryggen var mer still. Aj aj.

I förrgår tränade jag extra mycket core för att sedan stretcha rygg ordentligt. Det kändes riktigt bra för ryggen. Igår körde jac vilodag men det kanske var dumt? Idag är det på igen! Lossar det inte snart får jag väl försöka masa mig iväg till en osteopat eller sjukgymnast. Vet inte vilket som är bäst? Någon som bara kan knäppa tillbaka ryggen i läge Tack! Det brukar ju kunna hoppa tillbaka självt men nu är det envist. Idag är dessutom en stillasittande jag på jobbet - typiskt. Inte vad min rygg vill ha idag.