Jaha ja, vilket träningsmål ska jag sätta upp för i år då? Som tidigare år ska jag fortsätta satsningen på att vara lite mer aktiv. Behöver dock konkretisera mer. Tydligt mål som går att utvärdera. Tror det får bli att komma igång med regelbunden löpning under året.
Just nu är jag inte i särskilt bra springform och dessutom rädd för isfläckarna och halka. Mål ett är raska promenader och att komma upp i 10 000 steg/dag minst 5 helst 7 dagar/vecka.
Ett tydligt mål som är lätt att utvärdera. Börjar direkt imorgon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag kom då äntligen den dag han har väntat på hela veckan. Lillebror har en kompis över på övernattning. Som de har längtat, planerat och sett fram emot denna fredag ändå sedan i lördags när allt "bokades" De två spralliga, fnittriga polarna som nu...

Spännande det här med att ha ett nyutfluget barn. Blivit många samtal över telefon om än det ena än det andra. Vi har nog inte pratat så mycket på länge när han bodde hemma. Hemmaboende är det så lätt att tillåta sig bli servad och inte behöva ag...

Äldsta sonens födelsedag idag. Första födelsedagen hemifrån. Uppvaktades innan han flyttade men visst känns det märkligt att gratta på distans. Grattis igen min stora kille! Hoppas dagen har varit bra. ...

Så härligt med våra årstidsväxlingar. Nu är det sensommar och fina september är redan här! Augusti har gått så fort. Har just fått en dagsrapport från äldsta sonen. Han har nu bott hemifrån i en och en halv vecka och hittills har allt gått bra. De...

Två dagars arbete och fem dagars ledighet. Inte så tokigt alls. O h nu är det helg! Ser fram emot kräftor och andra trevligheter. Välkommen augusti! ...