Jaha ja, vilket träningsmål ska jag sätta upp för i år då? Som tidigare år ska jag fortsätta satsningen på att vara lite mer aktiv. Behöver dock konkretisera mer. Tydligt mål som går att utvärdera. Tror det får bli att komma igång med regelbunden löpning under året.
Just nu är jag inte i särskilt bra springform och dessutom rädd för isfläckarna och halka. Mål ett är raska promenader och att komma upp i 10 000 steg/dag minst 5 helst 7 dagar/vecka.
Ett tydligt mål som är lätt att utvärdera. Börjar direkt imorgon!